Muskelaufbau ab 50

Auch mit +50 – bzw.: erst recht – mit +50 – ist es wichtig, sich mehr auf den Körper einzulassen. Muskelaufbau ist für Senioren quasi ein Muss, denn schon ab dem 30. Lebensjahr (bei Frauen noch früher) beginnen die Muskeln sich zurückzubilden. Aber Training ist nicht gleich Training. Woraus es dabei ankommt, das erzählt Martin W. Ohlerich, europaweit DER Coach für Athleten, im Gespräch mit Marlin.

Der komplette Clip ist bei uns zum Download erhältlich zum Preis von 19.95 €

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